po 12 tygodniach

[...] dawkowanie kreatyny to okolo 5 g 2 razy dziennie. Magnum 8000 znacznie tego nie przekracza (zawiera 12 g na porcje dzienna), zastanawia mnie natomiast czy po- dajmy na to- 4 tygodniach z owym suplementem musze robic sobie 4 tygodniowa przerwe od kreatyny? Acha, i czy mozna tego uzywac jako suplementacje stala? (czytalem, ze suplementacja stala, [...]

[...] 11) 300.. w porywach do 350. 12) no.. uwagi. I sugestie. Zacznę od początku. Po pierwsze, parę dni temu zakończyłem cykl na winie i kajam się, to był błąd. W ostatnich tygodniach zrypałem nadgarstek, potem pofolgowałem sobie przyjemności i efekty w rzeźbie są mizerne, przynajmniej siła w miarę. Chciałem wrócić na jasną stronę mocy i odsunąć [...]

[...] ostatnimi czasy propjoject 100 eurochemu ,proszę o opinie czy dział i w jakim stopniu bo nie wiem jak dawkować czy walić po 1 cm czy 1,5 jak zaniżony.Ostatnio brałem boldenon z ec i po jakiś 4 tygodniach zacząłem czuć go ,kumpel bierze dekę z Ec i powiem że wymiata klasa.Jak jest z ich propem proszę o wypowiedz osoby które go niedawno brały.

[...] w siadzie 6 pow Uginanie ramion ze sztanga szerokie i waskie ulozenie dloni po 6 pow Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 10 pow Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie 10 pow Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach 10 pow. Koniec treningu rowerek stacjonarny 20 min. W pierwszych 2 tygodniach 1 obwod. Prosze o opinie.

PŁEĆ: Facet WIEK: 24 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 140 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ:120 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : -80 PRZYSIAD 110 [...]

Wyniki 20 dni temu I wyniki z dzisiaj. Coś słabo podnosi mi te lh i fsh clomid. U niektórych osob widziałem po 3-4 tygodniach wyniki po 40. Ciągnąć dalej cloma? A jeśli tak to do kiedy /SFD/2022/4/5/85576de415ee4cab81dbbf25f3c25962.jpg /SFD/2022/4/5/9d70a5e06f86454a83af5a5fccddc72b.jpg ankieta ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. [...]

Jak myślicie co lepiej kupic Nitrobolon powder II czy Xpand Xtreme Pump. Mam jeszcze okolo 400g mono z vitala.Zalezy mi zeby po okolo 6 tygodniach cyklu wziasc troche wiecej kilo na lawie itp no i zeby z 2cm bbic urosl .To co wziasc??I jeszcze jedno pytanie czy beta alanina pomaga w utrzymaniu efektow po cyklu bo tak slyszalem?? Zmieniony przez - [...]

[...] drążek. Chciałbym abyście pomogli mi dobrać odpowiednie ćwiczenia. Program ten ma za zadanie przygotować moje ciało do treningu dzielonego który chciałbym zacząć po 4-6 tygodniach ogólnorozwojówki. Na trening poświęcę 3 dni w tygodniu, poniedziałek, środę i piątek i na razie dobrałem do niego takie ćwiczenia: Nogi - Przysiad ze sztangą na [...]

[...] jakieś mięsko lub ryba do tego surówka zawsze. Kolacja: Godzina 19-00 150gram ser biały pół-tusty. Co do mojego treningu na początku ostro jechałem na aerobach jednak po 2-3 tygodniach waga przestała lecieć. Za radą trenera przerzuciłem się na trening siłowy + aeroby co poskutkowało kolejnymi kilogramami. W poniedziałek zaczynam kolejną sesję [...]

Panowie, zaczynam pierwsze ćwiczenia na siłowni. Jestem po ok. 3 tygodniach ćwiczeń w domu, takich na przygotowanie. Na razie ułożyłem dietę i proszę o ocenę. Wzrost: 189 Waga: 85 Wiek: 29 Staż: 0 6:30 Śniadanie 110kcal, białko – 21,9, węglowodany – 152,1, tłuszcze – 46,1 Płatki owsiane (100g), mleko (200ml), banan, rodzynki, żurawina, wiórka [...]

[...] z pasa. Chcę dojść do 90cm i wtedy zacząć delikatne masowanie. Jakie macie rady co do cyklu? Coś dodać jak skończy mi się wino, czy śmiało mogę lecieć test+bold? W jakich tygodniach uderzyć HCG? Rozmyślałem też nad dietą/systemem IF, ale treningi mam o 21/22 co wydłużyłoby maksymalnie post i może być ciężko przy pracy fizycznej. Druga opcje [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 -martwy ciąg: ? -przysiad: db Dodam, że do tej pory zaniedbywałem trochę diety, bo nie odmawiałem sobie fast-foodów, czy alkoholu. Mając w planach w najbliższych tygodniach sięgnąć po sterydy, oczywiście zamierzam to zmienić i również ćwiczyć częściej niż tylko 2x w tygodniu.

[...] 182cm waga: 90.7kg biceps: 40 cm przedramie na zgiętej ręce: 35 cm klatka spięta: 114 cm barki 134 cm pas: 90 cm udo: 61 cm łydka: 42 cm 21.12.2011 na czczo >> Po około 8 tygodniach na KREATYNIE << wzrost: 182 cm waga: 91 kg biceps: 40 cm przedramie na zgiętej ręce: 35 cm klatka spięta: 115 cm (+1) barki 134 cm pas: 90 cm udo: 62 cm (+1) [...]

Od ok 3 tygodni ćwiczę split'em. Pare dni temu załatwiłem sobie sztangę i ławeczkę. Czy mógłbym zmienić ćwiczenia w treningu na klatę na takie ze sztangą po tych 3 tygodniach? Mój OBECNY trening klaty (i tricepsa): 4x10 pompek 4x12-10 Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie rozpiętki 3-4x 12-10 Triceps pompki w podporze tyłem 4x 12 francuz 4 x [...]

Witam. Wysłałem punkty olimp, po ponad 2 tygodniach zadzwoniłem okazało się ze jestem nie pełnoletni i musze miec zgode osoby dorosłej( moja wina) Osoba pełnoletnia wysłała ponownie formularz(około 20 grudnia) Kilka dni temu dzwoniłem to pani powiedziała mi, ze juz jest wszystko okey i max do wtorku nagroda będzie u mnie. Dziś dzwonie z zapytaniem [...]

[...] Testosteron Enathat Prolongatum 300 mg/week 1-10 Na kickstartera dałem 100 tab Metanabolu RAZAK 100 tab. 30 mg ED zaczynam 2 tydzien i mam kilka pytań. Chcialbym po tych 10 tygodniach wejsc na cykl stricte rzeżbiący czyli propionat NPP i do tego winstrol + Clenbuterol. Czy konczac 10 tydzien moge dalej ciagnac testosteron (juz propionat) przez [...]

[...] kg) standartowo maszyna jest wyposazona w 210 lbs (okolo 95 kg) bez zadnego problemu mozna to rozszezyc do 410 lbs (okolo 195kg) - koszt nie jest za duzy. Po okolo trzech tygodniach cwiczen moge powiedziec ze jestem bardzo z tego sprzetu zadowolony i spokojnie moge go polecic. Widzialem kilka takich maszyn na allegro w miare rozsadnej cenie. [...]

[...] W okrągłej klatce Juan stoczył już 5 zwycięskich pojedynków. W ostatniej walce 31-latek znokautował byłego mistrza kategorii koguciej, Eduardo Dantasa. Gala Bellator 228 odbędzie się 28 września w Inglewood. Prawdopodobnie w nadchodzących tygodniach poznamy pozostałe turniejowe zestawienia. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-07-18 12:03:26

[...] jeżeli głodny: (przed 22) - twaróg chudy i teraz tak. Jezdze od czasu do czasu na rowerze stacjonarnym. Teraz mam dylemat.. startuje od czerwca znowu na silownie (po 2-3 tygodniach przerwy kiedy to przygotowywalem sie do maturki :P) i chce do diety dorzucic rower i jakis sensowny trening. Z treningiem nie bede mial problemu, z dieta chyba [...]

[...] w 10 tyg cyklu cypek 900 mg week i bold 600 mg week planuje pociągnąc to do połowy marca także jeszcze zostało prawie 3 miechy cyklu pózniej wyjazd na wczasy w ostatnich 4 tygodniach dozucam wino w tabsach i ciagne az do powrotu z wakacji ma posłuzyc jako antykatabolik i zapobiec spadkom na urlopie obiore jakas mała dawke zeby za bardzo nie [...]